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        营养师观点

        芦荟胶囊哪个牌子好?

        芦荟胶囊建议在斯旺森Now几个品牌中考虑。从品质来说,建议优先考虑斯旺森芦荟精华,很受客户欢迎;其次可以看看Now芦荟精华,也是不错的。

        但芦荟性寒,在肠道会产生大黄素,不太适合长期吃,一般不建议习惯性便秘者,或体内毒素多、易长痘的人群选择。针对便秘问题,搭配膳食纤维、益生菌消化酵素等产品为佳;而体内毒素多,易长痘者搭配酵素、维生素C、复合维生素协同作用更好。具体原理,请查看便秘营养组合』和『痘痘粉刺营养组合的介绍。

























        自古以来,芦荟被大家公认为是排毒养颜的佳品。早在公元前14世纪,埃及皇后尼菲提就是使用芦荟美容,从而使她拥有细嫩洁白的肌肤和柔软光滑的头发。芦荟的有效成分主要是以芦荟甙的形式存在,它在人体内细菌的作用下,水解为芦荟大黄素,能刺激肠壁蠕动,有利于肠道内废物排除,对便秘和痔疮有特殊疗效,特别对老年性便秘,治疗效果明显。目前可食用的芦荟有6种,而当中具有药用价值的仅为库拉索芦荟。
            我国保健食品评审要求芦荟每日推荐量不得超过2g,当用于改善便秘时,芦荟甙含量为6-20mg/天。
            一、芦荟的主要作用
            1、美容:
            (1)中和黑色素,美白肌肤。
            (2)祛班祛痘,消除色斑、黄褐斑、青春痘、粉刺、暗疮等。
            (3)芦荟是天然的保湿剂,舒缓干燥、粗糙肌肤,保持皮肤湿润和弹性。
            (4)护发、养发、生发功能。
            2、治疗便秘:自古以来,芦荟就是治疗便秘的特效药。
            3、预防胃肠疾病:用于治疗急慢性胃炎、十二指肠溃疡。
            4、抗菌消炎,促进伤口愈合。
            二、需要食用芦荟保健品的人群
            1、便秘者。
            2、皮肤黯淡、粗糙、有色斑、缺乏弹性者。
            3、胃部不适、消化不良、胃肠功能不佳者。
            4、上火、口臭者。
            5、口腔炎、口腔溃疡、咽喉发炎者。
            小贴士:推荐几款最受消费者喜爱的芦荟品牌
            ? 美国健安喜GNC芦荟精华(200:1)180粒
            ? 美国自然之宝天然芦荟软胶囊60粒

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